आसान शब्दों में कहें तो, सेल्फ केयर मतलब ख़ुद की देखभाल करना, सिर्फ़ इमोशनली ही नहीं बल्कि मानसिक और शारीरिक रूप से भी अपना ख्याल रखना। लेकिन ये करें कैसे? तो चलिए अब शुरु करें?
हार्मोनल आईयूडी एक माचिस की तिल्ली जितना, सिलेंडर जैसा उपकरण है जो बच्चेदानी के अंदर डाला जाता है। इसे एक डॉक्टर आपके शरीर में रख सकता है, और यह पांच साल तक अंदर रह सकता है। यह प्रोजेस्टोजेन हार्मोन (लेवोनोर्जेस्ट्रेल) की खुराक को कम कर के काम करता है।
कॉन्डम पहनना हमेशा एक समय नहीं होता है जब आप अपनी सेक्स क्रिया को रोकते हैं, उस से एक ब्रेक लें और एक कॉन्डम पहनें। यहां कुछ टिप्स और ट्रिक्स दिए गए हैं जो आपके कॉन्डम पहनने के अनुभव को यादगार बना देंगे!
पुरुषों द्वारा कॉन्डम न पहनने के कुछ सबसे अधिक इस्तेमाल किए जाने वाले बहाने हमने इक्कट्ठे किये हैं और उनसे बातचीत करने में आपकी मदद करने के लिए हमारे पास कुछ बेहतरीन जवाब हैं।
